Форум       Новости       Реклама       Контакты   
 

Поиск по сайту

Самое популярное
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
Сравниваем и выбираем
 
 
Законодательство
 
2066 205e 2056 204e
 
Реклама
 
Обзоры и тесты

Потребительские свойства товаров Тесты зимних шин Тесты видеокарт Обзоры сотовых телефонов Nokia отзывы Тесты ЖК телевизоров Обзоры фотоаппаратов Canon Тесты Аsus Отзывы о ноутбуках Тесты Aser Обзоры HP Тесты коммуникаторов Обзор мобильных телефонов Тесты Sony Ericsson Отзывы Samsung Тесты видеокамер Обзоры Philips Тесты мониторов 2059 2051 2049 2041 Обзоры мониторов Тесты Motorola Обзоры Iphone Тесты Panasonic Обзоры плееров Тесты LG Выборы DVD Тесты авто Выбор стиральной машины Краш-тесты зимней резины Выбор компьютера Тесты аккумуляторов Выбор видеокамер Сравнение телефонов Выбор фотоаппарата Сравнение видеокарт Тесты процессоров Сравнение телевизоров Выбор ноутбука Индекс потребительских цен
Главная | Статьи | Пищевые продукты |

Как здоровый завтрак сказывается на результатах дневного труда

Разные школы оздоровления по-разному относятся к утреннему завтраку.


Как здоровый завтрак сказывается на результатах дневного труда

Одни школы убеждены, что завтрак нужно непременно съесть самому. Другие считают, что сначала организм должен как следует поработать, чтобы заслужить возможность поесть. Кто прав?

Согласно результатам наблюдений, здоровый завтрак – эффективная профилактика иммунитета. При правильном утреннем питании укрепляется иммунитет. А, значит, не пристают различные болячки в виде ОРЗ или простуды.

Здоровый завтрак не может быть скорым

То есть по количеству потребляемых калорий он может быть и эффективен. Но пользы он принесет мало. Поскольку жиры – это далеко не всё, что необходимо организму для интенсивной дневной работы.

Распространено заблуждение, будто приготовить качественный завтрак занимает уйму времени. Это совсем нет так. Утренний приём составляет порядка четверти суточной потребности организма в необходимых калориях и питательных веществах. Полноценное меню должно состоять из сочетаемых друг с другом продуктов.

Что делать, если нет времени на готовку?

Деловые люди и все те, у кого не хватает времени на приготовление вкусной пищи, могут заказать вкусную еду на vnukivnuchka.ru. Она будет доставлена в удобных пластиковых контейнерах, а приготовит её настоящий профессиональный повар. Помимо этого, у доставки готовой еды на дом "Внук и Внучка" есть такие преимущества:

  • Только сбалансированное меню. Все ингредиенты блюд подобраны с учётом необходимого количества калорий.
  • Заказ оформляется сразу на неделю. На сайте vnukivnuchka.ru можно посмотреть блюда на каждый день.
  • Меню меняется каждый месяц, организм не будет насыщаться каким-то одним блюдом долгое время.
  • Это вкусно. Повара включены в реестр проверенных организаций и имеют сертификаты соответствия ГОСТ.
  • Это удобно. Оформив заказ 1 раз, можно не беспокоиться о приготовлении пищи, и не ходить по магазинам для покупки продуктов.

Многие долгожители воздавали должное утреннему приёму пищи. У тех, кто по утрам не всегда успевает позавтракать, гораздо чаще развивается сахарный диабет. Дополнительно такие торопыги страдают ожирением, различными нарушениями работы сердечной и сосудистой системы.

Было замечено, что здоровый завтрак:

  1. стимулирует работу мозга,
  2. усиливает общую работоспособность,
  3. помогает достичь более высоких интеллектуальных результатов.

Поступление достаточного количества полезных веществ затормаживает процессы старения и повреждения важных клеток мозга. А это значит, что у людей преклонного возраста реже наблюдается явление старческого маразма.

Вывод закономерен: полноценный здоровый завтрак необходим каждому

Плавный "пуск" пищеварительной системы организма после сна – медленно выпить после пробуждения стакан воды. Кому-то может нравиться выпить стакан минералки. Некоторые любят добавить в обыкновенную воду мед или ложку варенья.

Главное утром – не спеша выпить стакан воды. После этого заправить постель, совершить утренний туалет. После переходить к здоровому приёму пищи. Такая простая мера – стакан воды натощак – помогает организму плавно "включить" пищеварительную систему и эффективно и постепенно избавиться от накопившихся шлаков.

Чтобы почувствовать, какой эффект дает здоровое питание, в течение полумесяца начинайте день полноценным завтраком. Очень скоро Вы убедитесь, что чувствуете себя гораздо лучше, мысли стали яснее и сделать за день получается гораздо больше.


 
Популярная статья
Как правильно употреблять коктейль «Гербалайф» для максимального эффекта
Чтобы коктейль «Гербалайф» позволил быстро достичь желаемых результатов, его нужно употреблять правильно. Это обязательное условие, при соблюдении которого продукт принесет наибольшую пользу.
 
 
Центр экспертиза
 
 
 
Лента новостей
 
2290 2299 2291
 
Беспроцентный кредит для молодых семей - реальность?
Проголосовало: 2539
Архив опросов
 

Самое интересное на сайте:

Самоубийственный силикон Фестиваль в Дубае Материнский капитал
Социальные стандарты Соцзаконы 2007 Мани-драйв
Виртуальная пьянка Женская собственность Подводный отель
Хозяева Мира Ваша зарплата Desktop Manager
 
 
Наши партнеры
 

 
Интересные факты
 
Повышенный оптимизм потребителей приводит к тому, что люди начинают тратить все больше, набирают банковских кредитов, которые не смогут вернуть, это надувает пузыри на фондовом и рынке недвижимости, что может привести к кризису.



©2006-2010. Сайт Бизнес-журнала ЗНАК КАЧЕСТВА: обзоры и тесты ноутбуков, телефонов, телевизоров